ایمنی غذائی(تغذیه سالم)
بنا به توصیه کارشناسان تغذیه، مصرف لبنیات از جمله ماست با معده خالی توصیه می شود چون در این حالت میزان جذب کلسیم...
تکنیک های کاهش وزن
نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز، یکی از نکات کلیدی برای تغذیه سالم و بخش مهمی از یک رژیم لاغری موفق و کارآمد است.
حال...
ایمنی غذائی(تغذیه سالم)
این رژیم بر مبنای این ایده قرار دارد که زیادهروی در مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده عامل اصلی چاقی و اضافه...
تکنینکهای افزایش وزن
چیزی که مهم است این است که علی رغم رعایت نکات بهداشتی، مانند محاسبۀ میزان کالری دریافت شده و مصرف و سوزاندن آن،...
موادغذایی و خواص آنها
زیاد خوردن علت شگفت آوری برای ایجاد چین و چروکهاست. اگر تمایل به کاهش سایز بدن انگیزه ی مناسبی برای دست کشیدن از...
تکنیک های کاهش وزن
همه انسانها در طول زندگی خود یک رژیم غذایی را امتحان می کنند و تقریباً; همه آنها در آن شکست می خورند. در دنیای...
موادغذایی و خواص آنها
سابق بر این تصور می شد که تخم مرغ کلسترول خون را افزایش می دهد . وهمانطور که می دانید کلسترول بالا باعث ایجاد سکته...
تناسب اندام
تمرینهای پرورش اندام بدون تغذیه مناسب پاسخگو نبوده و هرگز شما را به نتیجه ای که در ذهن خود می پرورانید نخواهد رساند.
تغذیه گیاهی ،درمانی جدید
با توجه به نياز مبرم بدن انسان به پروتئين و به منظور تغيير الگوي مصرف غير گوشتي اين قارچ مي تواند جايگزين مناسبي...
تغذیه گیاهی ،درمانی جدید
استفاده از سوسیسهای سویا، برگرهای گیاهی، برگرهای لوبیا یا هاتداگهای سویا در نظر داشته باشید.
تغذیه گیاهی ،درمانی جدید
استفاده از قارچ خوراکی به عنوان دارو و غذا به سال های بسیار دور بر می گردد، به زمانی که انسان های اولیه بر طبق...
موادغذایی و خواص آنها
بومادران گیاهی است علفی، چندساله، با ریزوم خزنده و منشعب و برگهای دندانهدار. ساقه ساده و گلدار، گل آذین کلاپَرک...
تغذیه گیاهی ،درمانی جدید
در ایران به اندازه کشورهای اروپایی خامخوار نداریم؛ مثلا در اروپا گروهی هستند که حتی گوشت اسب را به شکل خام مصرف...
موادغذایی و خواص آنها
نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ كه سردسته تیره نعناعیان می باشد و جز سبزی های خوراكی...
تکنیک های کاهش وزن
يکي از مشکلات دنياي متمدن کنوني افزايش وزن در اثر کم تحرکي و غذاهاي پر کالري غني شده است بگونه اي که امروز در حدود...
تغذیه گیاهی ،درمانی جدید
مهمترین خاصیت سبزیجات خصوصا به صورت تازه داشتن ویتامین های مختلف از جمله ویتامین K و فیبر است که هم نیازهای بدن...
موادغذایی و خواص آنها
فرتوتی، آلزایمر و کاهش حافظه ناشی از افزایش سن:این شرایط افول ذهنی که مربوط به افزایش سن می باشد می توانند به تاخیر...
موادغذایی و خواص آنها
در گذشته در کشتی هایی که مدت زمانی طولانی روی آب شناور بودند تعداد زیادی از کارگران کشتی می مردند بعد از بررسی...
موادغذایی و خواص آنها
از نظر علمی، تركیبات و مكانیسم اثر سیر تا حد زیادی پیچیده است و به طور مثال تركیبات موجود در سیر تا زمانی كه پوست...
تناسب اندام
طرح اندام شما معین میکند که در چه روزی بـه دنیا آمده اید. هر چـند شـما می توانید ساخت و ترکیب کلـی بدن خود را...